如何抑制头皮上的银屑病

头皮银屑病，也叫做顶部银屑病，是银屑病的常见类型之一。它通常被认为是表皮细胞过于快速地形成和死亡引起的，这样会导致头皮紧张、发痒和疼痛。对于头皮银屑病的治疗，下面将介绍几种方法来抑制头皮上的银屑病。

1.使用药物治疗

目前，头皮银屑病的主要治疗方法是使用药物。最常见的药物包括各种外用药和口服药物。外用药包括皮质激素类制剂（如角鲨烷、甲氧基肉桂酸、醋酸倍他米松等）和非皮质激素类制剂（如白芷油、得克松、曲安奈德等）。口服药物主要包括甲基单胺类抑制剂（如阿司匹林、罗非昔布、洛特普利、地塞米松等）和免疫抑制剂（如环磷酰胺、硫唑嘌呤等）。

2.光疗

对于头皮银屑病，光疗（如紫外线A或B照射）也是值得推荐的治疗方法之一。光疗可以帮助降低银屑病病灶区内的炎症和细胞异常增生，并且它还可以从体内提高制造维生素D3的能力。但是，要注意使用最合适的光线剂量和时间，以避免过度曝晒和有害副作用。

3.改变饮食结构

我们也可以从改变头皮银屑病患者的饮食结构入手。一些食物因其温和的抗炎和免疫调节作用可以帮助缓解银屑病病情的发展。例如，富含奥米加3脂肪酸的鱼类、坚果类食物和芝麻油、底物质等天然的抗氧化剂等，都可以协助维持头皮健康。相反，饮食中还存在一些食物和饮料如烟、酒、糖、动物奶等，因含有较高的反式脂肪、白度及牛奶的含乳糖，会引起对头部皮肤发炎和排毒持续困境。因此，建议患者要尽量少或不吃这些会刺激银屑病患者头皮的食物。

4.个人保养

最后一个方法是通过改变头皮护理的方式来减轻头皮银屑病症状的严重性。例如，定期洗头可以帮助去除多余的油脂和角质，并避免头皮过度湿润。在使用洗发水时，应选择温和配方的产品。手揉头皮也是一种缓解银屑病症状的有效方法，可以促进头皮血液循环，避免头皮皮痒发炎等现象的发生。需要指出的是，患者应用时注意用力适中，以免对头皮产生不必要的伤害。

总之，头皮银屑病的治疗，我们可以从多方面来进行控制。选择合适的药物和光疗，结合改变饮食和加强头皮保养等方法，可以有针对性地缓解和控制头皮银屑病的严重程度。正因为如此，我们必须认识到这种疾病的特要性，从而加强健康教育和人们的自我防范的意识。